马鞍山经常熬夜的看过来,怎样降低熬夜“杀伤
来源:马鞍山康豪医院 关注: 次 时间:2020-11-29
经常熬夜的看过来,怎样降低熬夜“杀伤力”?
熬夜前,可以吃一点温热的东西,最好是一碗粥,可以益气养胃。不要吃难以消化的食物,以免因肠胃负担过重而使大脑缺氧,产生困意。
另外,可适当喝点水,有助于促进血液循环,增加活力。
熬夜无论多累,如果需要整夜上班的,中间都最好别上床休息。就像机器一样,反复地突然打开、突然关上,身体会吃不消。
困乏的时候,可喝点清淡的热茶,但切忌过浓。
熬夜过后很多人会马上躺下,睡得天昏地暗,日月无光。其实,先洗个温水澡,松弛身心后再去睡觉,会恢复得更好。
但不推荐过度补觉,以免影响第二天的正常作息,导致恶性循环。
咖啡和茶中,都含有咖啡因。咖啡因的确会让人精神振奋,但对提高工作效率不见得有效,或仅能维持短时效果。
另外,咖啡因相对会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B,缺乏维B会让人更容易感觉累。
熬夜党常常用眼过度,容易出现眼睛干涩、身体疲劳甚至头颈部疼痛等症状。不妨多吃富含维生素A及维生素B的食品。
如果不嫌麻烦的话,炖一锅胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤等,都是不错的选择。
为创建和谐社会,构建和睦家庭,关爱男性的生殖健康。为此我院特别举办“健康马鞍山·爱在阳光”夏季男性生殖健康普查工程。该工程于即日全面启动。
活动期间(2016年6月10日至8月31日):
1、检查费半价;
2、手术费减免200元;
3、通过预约优先就诊、免专家挂号费。
最终解释权归马鞍山男科医院所有
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服务态度:较好
9.9分
就医环境:较好
9.0分
治疗效果:较好
9.0分
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看看大家怎么说
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匿名网友
综合评价:
所患疾病:包皮包茎 效果:很好 服务:满意 环境:满意
孩子出生后我一直留意他的“小鸡鸡”刚出生时包皮很长,原以为长大会慢慢缩进去。十几岁时,孩子上厕所我偷偷看到,他不但包皮过长,还是包茎,这可不是小事,于是我带他来到马鞍山康豪男科医院做了包茎手术,一个月后恢复,效果还不错,现在龟头可以完全翻出了,也算了了我一桩心事。
2014-11-14 评价这条有参考价值吗?
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匿名网友
综合评价:
所患疾病:生殖器疱效果:很好 服务:满意 环境:满意
还好是匿名评论,不然真不好意思说,去年我去马鞍山出差,一个人好寂寞,跑去夜总会找小姐打了一炮,哎,真晦气,居然中标了,为了不让老婆发现,我来到附近的马鞍山康豪男科医院做治疗,嘿,效果还真不错,十多天后,我的生殖器疱疹全都消了。在这建议,色友们中标别心慌,更别相信路边的小症所。
2014-11-08 评价这条有参考价值吗?
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匿名网友
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匿名网友
综合评价:
所患疾病:前列腺炎 效果:很好 服务:满意 环境:满意
马鞍山康豪男科医院的泌尿外科还是比较专业的,我之前的前列腺炎就是那边看好的。
2014-08-25 评价这条有参考价值吗?
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匿名网友
综合评价:
所患疾病:梅毒 效果:很好 服务:满意 环境:满意
治疗男科疾病去男科医院更合适,不然在公立医院遇上熟人就难为情了,去年我中了梅毒就纠结不敢去113,就去了马鞍山康豪医院,现在症状都消了~
2014-06-18 评价这条有参考价值吗?
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匿名网友
综合评价:
所患疾病:包皮过长 效果:很好 服务:满意 环境:满意
马鞍山康豪男科医院,我去过2次,总体来说还不错,医生水平过硬也蛮认真的!
2014-05-08 评价这条有参考价值吗?
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匿名网友
综合评价:
所患疾病:梅毒 效果:很好 服务:满意 环境:满意
以前我很贪玩,结果得了梅毒还不自知,还是婚前检查时测出来的,当时老婆差点飞了我,苦苦哀求下老婆才答应留下,条件是必须治疗病,朋友介绍了马鞍山康豪男科医院,一个疗程后症状真的消除了,感谢康豪的医生。
2014-04-20 评价这条有参考价值吗?
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匿名网友
综合评价:
所患疾病:尿道炎 效果:很好 服务:满意 环境:满意
我上个月检查出得了尿道炎,为了控制病情,不引起交叉感染,我到马鞍山康豪男科医院做了治疗,之前感觉民营医院收费贵,这次去还好,收费处有一块大的显示屏,各类治疗费用、药物价格上面都有标明。
2014-03-04 评价这条有参考价值吗?
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